营养不良吃什么最好(营养不良啥症状?营养不良吃什么好)
发布时间：2022-10-24 00:33
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1、要了解自己缺少哪些营养素，就要密切留意自己的饮食，了解是否有均衡的饮食习惯，是否有影响营养素吸收利用的不良生活方式，如抽烟、饮酒等。
2、但一般不会对自己每天所食用的食物进行营养分析，计算自己摄取了多少营养，缺乏多少营养。
3、为了确保身体健康，有必要补充各种营养素，为自己购买一份“营养保险”。
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