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榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法(吃榴莲有什么禁忌吗)

发布时间：2022-10-24 15:07 点击：次

榴莲是美味的水果，蛋白质、脂肪含量都很高，吃榴莲有什么禁忌吗？当然有，你在上火的时候最好不要吃榴莲，每次吃榴莲不要贪嘴，如果一不小心榴莲吃多了那么一定要注意吃一点山竹。

1、榴莲虽好，上火时候最好不要吃

榴莲是热性的水果，吃了很容易上火，一般情况下在火气比较旺的时候建议还是要少吃的，很容易引起上火的加重，所以在比较平和的时候吃；榴莲比较好。

建议吃榴莲的时候每次以吃一小块为适宜，因为榴莲热量很高，基本上一次吃一小块就很容易超量，所以建议还是每次吃一小块即可，营养素上比较丰富蛋白质含量丰富还有丰富的脂肪。榴莲虽好可不要贪吃奥！

有些人不能抵抗榴莲的美味，这个时候如果上火了可以适当的吃一点美味的山竹可以帮助缓解上火的症状，所以说榴莲的绝配是山竹，只是要注意，这两种水果热量都很高的！