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吃蒜的好处和坏处(大蒜百利一害的含义)
发布时间：2022-10-24 12:01 点击：次
大蒜相信大家都不陌生，它是我们炒菜的时候经常放的一种调味品，很多的家庭都经常的使用。大蒜对我们人体的健康有很多的好处，但是也有一个很大的坏处，让我们一起了解一下吧。
我们先来说说好处吧！
大蒜有很好的调节血糖的作用，大家都知道作为三高之一的高血糖本身并没有太大的危害，但是危害大的是它引起的并发症。这些并发症会严重影响身体健康。而大蒜就能够很好的调节血糖。
其次，大蒜有很好的消炎杀菌的功效，这一点相信大多数人都知道，平时吃点大蒜能够很好的抑制身体内的一些病毒。
大蒜的危害
都说大蒜百利而有一害，这一害就是“伤眼睛”，长期过多的食用大蒜会造成视力下降，视线模糊不清，记忆力减退的症状。
所以凡事只要掌握一个度就可以了，再好的东西也不能吃太多，否则好处就会变成坏处了。