欧米伽3的功效与作用(欧米伽三的作用是什么)
发布时间：2022-10-24 12:01
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欧米伽三包括二十碳五烯酸、α亚麻酸、白三烯、前列腺素等。它是人体必需的物质，但不能自行合成。它需要被外部食物摄取以满足人体的需要。研究发现ω-3起着重要作用:1。清除体内多余的脂质代谢废物，减少血管壁胆固醇沉积，修复受损细胞，清除斑块。2.抗氧化应激，防止肿瘤生长等。参与某些物质的合成，发挥血管舒张、抗血小板聚集等作用。
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