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盐酸安非他酮缓释片(戒烟的戒断反应会持续多久)
发布时间:2022-10-24 01:29 点击:次
我烟龄18年,每天早晨出门买一盒烟,一般到傍晚就抽没了,偶尔也会剩一两根,回家后有就抽,没有也行,不管如何这一天就这盒烟,不到第二天不买,家里也不敢存烟,一旦存烟晚上肯定打开抽几只。今年和一个同事在一起他烟量大,他抽的时候就发根烟给我,这一天下来能抽一盒半。
这种情况下我12月1号开始戒烟,戒断反应最严重是开始一个周,但我意志力最坚定也是这个周,所谓敌强我强,越难受我就越坚定不抽,过了一个周失眠焦虑暴躁开始减轻,意志力也开始松懈,这个时候最容易复吸,在我看来我已经证明了自己可以经受烟瘾的考验,在不经意间就有可能又抽上一根。
第二个周我的戒断反应也比较强烈,失眠好转,开始睡得早了,但坏处是早晨醒的早,5点就醒了睡不着,开始几天生物钟没调整过来白天那个难受呀,困的是真不行。这个时期脾气暴躁还没缓解,本来脾气就不是太好更容易发火。
现在一个月了,戒断反应还是有,偶尔心里面还有空虚的冲动,但闻到烟味就开始反感,经常在两者之间纠结,但理智比较容易战胜空虚,总体上说东风已经压倒西风了。
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