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尿毒症怎么预防(尿毒症是如何形成的)
发布时间：2022-10-24 01:29 点击：次
尿毒症现在又越来越年轻化的趋势，是危害年轻人健康的一大隐患，那么为什么现在的年轻人更容易患上尿毒症呢？有什么有效的措施可以预防呢？下面就为大家介绍一下这方面的知识。
第一、尿毒症的原因脱离不了精神层面的因素，压力过大会导致肾的过度透支。现在年轻人的承受的压力来自各方面，经常熬夜、加班，肾一旦透支，就会引发各类肾脏疾病，尿毒症只是其中一项。因此不要经常熬夜，养成正常的作息习惯可以预防多种疾病，也不要给自己过大的压力。
第二、重油重盐的饮食习惯易引发尿毒症，因为工作忙，自己下厨的机会很少，就会经常点外卖和下馆子。重油重盐的饮食习惯对身体的健康有极大的负面影响，消化不了的脂肪和盐分会堆积在肾脏，加重肾脏负担，影响肾脏的正常代谢，久而久之就引发了尿毒症。改善饮食的话上班族可以选择自己下厨，选择清淡的烹调方式，减轻肾脏的负担，可以有效预防尿毒症。
第三、喝水少以及经常憋尿也是诱发尿毒症的原因之一，水的摄入过少会影响肾脏的正常大些，导致尿液中的盐分和尿酸过高；憋尿不仅会影响肾的排尿功能，也容易导致输尿管感染，引发肾炎，得不到有效治疗就会进一步恶化为尿毒症。在平时要多喝水，保持正常排尿，不要憋尿。
指导专家：吴际，副主任医师，开封市中心医院肾内科。
擅长各种肾小球及肾小管疾病的诊断与治疗，高血压肾损害及糖尿病肾病的治疗，慢性肾脏病的一体化治疗。
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