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半夜醒来睡不着是什么原因(易醒醒来就睡不着什么原因)
发布时间：2022-10-24 00:45 点击：次
易醒醒来就睡不着什么原因
易醒，且醒来就睡不着，是睡眠障碍类型之一，属于睡眠维持困难，可能的原因有很多，具体如下：
1.心理社会因素，如生活和工作中的各种不愉快事件。
2.环境因素，如环境嘈杂、不适光照、过冷过热、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境等。
3.生理因素，如饥饿、过饱、疲劳、性兴奋等。
4.精神疾病因素，如焦虑与抑郁障碍时。
5.药物与食物因素，如咖啡因、茶碱、甲状腺素、皮质激素、抗震颤麻痹药、中枢兴奋剂等的使用时间不当或过量，药物依赖戒断时或药物不良反应发生时等。
6.睡眠节律变化因素，如夜班和白班频繁变动等。
7.躯体疾病因素。
8.生活行为因素，如日间休息过多、睡前运动过多、抽烟等。
9.个性特征因素，如过于紧张、焦虑、强迫的人格特征。
因此，频繁出现易醒醒来就睡不着应及时去医院就诊，由医生诊断。
本内容由上海市第一人民医院 神经内科 主任医师 鲁佑瑜审核