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什么人容易高原反应(人在海拔多少的情况下会有高原反应)
发布时间：2022-10-23 14:20 点击：次
没有人能够告诉你，海拔多少一定会高反。因为，高原反应是一件充满个人因素和偶然性的事件。
有人无氧登顶珠峰也没事儿，有人倒在了稻城亚丁海拔3720米的地方。对于诱发高反的原因，那就更是五花八本了，心情太激动、洗澡着凉了、晚上没睡好，饭吃的太多、喝了点小酒，我还见过一高兴，翻了俩跟头，就躺地上起不来的。
所以，如果有人跟你说：“骚年，我看你骨骼清奇、相貌不俗，某一本秘籍，可保你绝对不会高反”。你上去就往死锤他，保险不会打错人。
我跟你说说，我自己的两次高反经历，你可以参考一下。
我第一次高反是在玉龙雪山，去云南旅游时，根本就没考虑过高反的问题。在云龙雪山上徒步攀登栈道，上到最顶端（海拔4680米）除了胸闷气短外，没有任何其他症状。停留期间不但和别人拍照留念，还抽了根烟，不过当时自己带的打火机已经无法打着。
下山之后，高反症状爆发，恶心、剧烈头疼、全身发热，因为没有准备相应的药物，一直坚持着到了双廊。
据同行的人说，我当时面色死灰，嘴唇变成紫色，但神志还算清醒。说真的，当时全队人都多少有些高反症状，但大家对高反都没什么概念，只是服用了止痛药和退烧药。庆幸的是，第二天症状全部消失。
这次高反说明两个问题：
1、高海拔地区大量消耗体力的徒步攀登，极易诱发高原反应。如果有高原徒步的计划，必须进行充分的准备，否则非常危险。
2、如果出现了高原反应，最有效的治疗手段不是吃药，而是下撤到低海拔地区。
如果我们不是当晚就到达双廊（海拔高度1980米），以我们当时对高反的认知，很有可能会有比较严重的后果。
第二次高原反应是在年宝玉则。
当到达年宝玉则（海拔4000）时，一切都很正常。晚上吃饭遇到了一个久别的朋友，大家很高兴便坐下来喝了点小酒。我本来是滴酒不的，但盛情难却，便喝了一小杯青稞酒。
再加上，当时年宝玉则旅店的接待能力实在是差，房间里很冷，一晚都没有睡好。
结果，第二天人就像生活雾里，我到现在都完全回忆不起来，究竟是怎么从年宝玉则到的色达，按喝酒人的话说，这一天“断篇儿”了。
这次高反也能说明两个问题：
1、在高原能不喝酒尽量不要喝酒，当然我们路上也有人天天喝、顿顿喝，什么事儿也没有。
但就像我最开始说的，高原反应是充满个体因素的事件，别人能干的不见得您也能干，当然反过来也一样。
2、晚上休息的旅店尽量挑点条件好的，这不简单是钱的问题，一间温暖房间，说不定就能避免高反的发生。
综上所述，预防高反很神秘，什么手段可能都没效果；预防高反也很简单，只要注意您在高原的衣食住行就可以了，都是最简单的生活常识。
只要您能保证不要感冒，一般的高反症状都能坚持过去，严重高反症状，您看我之前的回答《如何知道自己能否适应西藏的高原反应？》。
这篇里面高原肺水肿、脑水肿的体症、应急处置的方式和药物都写的很清楚了，就不再赘述了。
最后，希望我的回答能够帮到您，也祝您有一个完美的西藏旅行回忆！
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