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孕吐严重缓解小偏方(孕妇呕吐怎么办)

发布时间：2022-10-23 09:55 点击：次

孕妇总是呕吐，该怎么办？

我们有个同事现在怀孕了。也是一直吐，本来怀孕之前还挺胖的。结果一怀孕反而瘦了下来。因为孕吐的比较严重，还请了一个星期的假休息。

看见她这么难受，突然觉得自己是挺幸福的。因为我怀孕的时候没有怎么吐。倒是一直嗜睡！

后来我们就帮她总结出了一些小方法，可以缓解孕吐的，现在也好了很多。我们一起来看看缓解孕吐有哪些方法吧。

1、一定要远离让自己感到恶心的东西。

比如闻到一些有刺激性味道的东西。或者说油烟味或者油炸食品。可能会让孕妈妈更加的不舒服，激发想吐的感觉。

2、孕妈妈一定要少量多餐。

比如我们平时是一日三餐，但是怀孕出现孕吐的情况下，我们可以一天四次-六次，吃一些容易消化的食品，一次要吃少一点。

3、要吃一些高热量的食物。

淀粉之类的食物，馒头和苏打饼干会让自己觉得舒服一些。

4、吃一些你自己喜欢或者特别想吃的东西。

有的人怀孕之后口味儿会改变。这个时候可以先不考虑营养均衡，先让自己吃下去觉得舒服，不会饿着。

5、千万不能觉得吐起来比较难受，就干脆不吃不喝了。长时间这样会让你脱水。对宝宝和孕妈妈的身体都会造成一些危险。

6、可以用一些指压法，去刺激内关穴。

在手腕的内侧，距腕横纹两指的地方，腕部两根筋的中点。

7、孕妈妈可以多注意休息，穿着要宽松舒适。保持乐观的心情。

8、适当的补充一些维生素。也是可以有效的缓解孕吐的。