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五禽戏的全套演练(共有几种五禽戏)
发布时间：2022-10-23 03:16 点击：次
1、五禽戏指的是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,传统记载的五禽戏总共有五十四个动作。
2、现在的五禽戏经过国家体委简化,每个戏只有两个动作,这些动作分别是:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞。
3、这些动作都是左右对称各做一次,并配合七夕的调理。
五禽戏的全套演练(共有几种五禽戏)
发布时间：2022-10-23 03:16 点击：次
1、五禽戏指的是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,传统记载的五禽戏总共有五十四个动作。
2、现在的五禽戏经过国家体委简化,每个戏只有两个动作,这些动作分别是:虎举、虎扑;鹿抵、鹿奔;熊运、熊晃;猿提、猿摘;鸟伸、鸟飞。
3、这些动作都是左右对称各做一次,并配合七夕的调理。