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汤臣倍健褪黑素片(一般吃什么可以补充褪黑素)
发布时间：2022-10-22 06:46 点击：次
我们都知道外源性摄入褪黑素，可以使体内的褪黑素水平维持在正常状态，加深睡眠、提高睡眠的质量。但褪黑素并不是任何时候都能补充的。比如喝完酒可以吃褪黑素吗？是不可以的，因为酒精对褪黑素是有反应的，酒精能加快药物的吸收和发挥，这对肠胃的影响非常严重，建议饮酒超过六到四个小时再考虑服用褪黑素。如果平时出现晚上睡不着的现象，很容易影响身体的内分泌情况，趁没喝酒的时候，试试食用汤臣倍健褪黑素片来改善睡眠吧！每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg，效果是很不错的。