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孕妇不能吃的水果有哪些(孕妇八宝饭能不能吃)
发布时间:2022-10-21 13:49 点击:次
1、孕妇可以吃八宝饭,八宝饭里含有的营养物质品种多样,怀孕后要求营养全面,多吃新鲜的水果蔬菜,优质蛋白质,比如:牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等,可以吃适量的坚果类,比如:瓜子、花生、核桃等,饮食品种多样话,保证足够的营养,到怀孕中晚期适当补充钙剂和铁剂。
孕妇不能吃的水果有哪些(孕妇八宝饭能不能吃)
发布时间:2022-10-21 13:49 点击:次
1、孕妇可以吃八宝饭,八宝饭里含有的营养物质品种多样,怀孕后要求营养全面,多吃新鲜的水果蔬菜,优质蛋白质,比如:牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等,可以吃适量的坚果类,比如:瓜子、花生、核桃等,饮食品种多样话,保证足够的营养,到怀孕中晚期适当补充钙剂和铁剂。