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怎么消除富贵包(富贵包，最佳处理方式是穴位按摩，对此，你认可吗)

发布时间：2022-10-21 13:49 点击：次

穴位按摩拯救不好富贵包，富贵包不仅仅是单纯的穴位刺激就可以自愈的，应该考虑多方面原因，要想消除，都要考虑在内，看富贵包的人牵涉几个方面，挨个分析去诊断，针对的去处理！

不良姿态

如果用心观察，你可以发现富贵包的人，绝大多数会伴有一个不良姿态，那就是颈部前探，部分人同时伴随着驼背，如果不矫正姿态，只去按穴位，富贵包很难解除掉，虽说有不良姿态未必有富贵包，但是反过来多数成立，那就必须同步处理！

探颈及驼背

探颈的处理，要按摩放松和拉伸胸锁乳突肌，锻炼颈后肌肉的力量，驼背则要按摩和拉伸胸小肌，锻炼菱形肌力量，按摩时间一个痛点3分钟左右，每天一次，直到疼痛消失，颈后肌群可以做后仰头时用手阻抗，菱形肌锻炼可以采取划船和坐姿下拉这种锻炼！

疼痛解除

富贵包的人基本上都伴有肌肉的僵紧，也会有颈部和肩部、背部的不适，我们要做的是放松好僵紧的肌肉，消除不适的感觉，肌肉的处理有的重者要一个月以上，处理富贵包远比处理颈椎病难得多，甚至可以说，富贵包都属于严重颈椎病的一种表现形式，颈椎不好很久的人才会有！

正骨，处理小关节

对于富贵包的人，基本上都伴有不同程度的小关节紊乱，可以发生在颈椎，也可以发生在胸椎，必须找到紊乱的小关节进行矫正，不然肌肉怎么按摩也放松不下来，这个不急着进行，可以在初步肌肉放松之后操作，不必每次都矫正，正骨不建议太频繁！

早处理，坚持

没有美容院夸张的淤堵，但是富贵包还是越早解决越好，这个问题随着时间会变得越来越硬，越来越大，很影响生活的质量，拖的越久恢复周期越长，我在今日头条专栏视频中讲过每一个细节的处理，懂得原理坚持下去，是可以矫正的，对于健康耐心点呀！