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孕妇不能吃的东西清单(哺乳期哪些食物要忌口)
发布时间：2022-10-26 00:17 点击：次
孕妈妈经过十月怀胎，终于与心爱的宝宝见面了。接下来就是好好哺乳宝宝，让宝宝健康成长的问题了。为了宝宝的健康，在孕期孕妈妈有一些食物不宜吃，在哺乳期妈妈也有一些食物不宜吃的。那在哺乳期的妈妈有哪些食物不宜吃呢？现在我就来分享一篇经验，希望对大家有所帮助。
油炸食物。油炸食物好吃，但热量高、脂肪高，营养损失也比较严重，食用后容易引起消化不良。哺乳期妈妈食用后，乳汁会受影响，直接影响到宝宝的健康。辛辣刺激的食物。哺乳期的妈妈不宜吃辛辣刺激的食物如辣椒、香料等，这类食物吃起来可以使人食欲大增，但哺乳期妈妈食用后，辛辣元素通过乳汁进入宝宝体内，会影响到宝宝的健康。冰冷的饮料和水果。哺乳期妈妈不宜吃冰冷的饮料和水果，宜食用常温的食物，否则，容易使宝宝拉肚子，从而影响宝宝的健康发育。凉寒性水果。哺乳期妈妈不宜吃凉寒性水果，如西瓜等。凉寒性水果吃多了，其乳汁会影响到宝宝的健康，容易让宝宝消化不好，还容易引起宝宝腹泻。酒。哺乳期妈妈不宜喝过多的酒，一方面可能让妈妈的子宫受到影响，另一方面还可能使妈妈的乳汁量减少，不利于宝宝的吸食。
浓茶。哺乳期的妈妈不宜饮用浓茶，因为浓茶有兴奋的作用，浓茶的物质随着乳汁进入宝宝体内，很可能会导致宝宝不安，啼哭无常，从而对宝宝的健康发育带来不好的影响。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。