您现在的位置: 首页 > 动态 > 文章正文动态

5点到6点醒要警惕(睡觉总半夜醒来，暗示了哪些身体问题？一点醒和三点醒都一样吗)

发布时间：2022-10-25 22:32 点击：次

睡眠是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。因为现在生活节奏加快，生活压力变大，有很多人睡到半夜会醒来，这就预示着身体在某些方面出现问题了，一个时间段对应一个脏器，在哪个时间段醒来，就要注意身体的相应器官！



胆经 23:00～01:00

如果晚上在睡觉的时候，总会在晚上十一点到凌晨一点左右出现惊醒的现象，这说明你的胆囊肯定出现了问题，那我们平常就要错注意胆的保养！多吃一些清淡的食物。





肝经 01:00～03:00

肝脏是我们身体最大的排毒器官，肝脏的工作时间是凌晨一点到三点，在这个时间段只有熟睡状态，肝脏才能工作排毒，如果经常在这个时间段醒来，那就说明肝脏出现了异样，平常要多注意肝脏的的保养！



肺经 03:00～05:00

凌晨三点到五点是肺经巡行时间，肺朝百脉，主治节，是指全身的血液都通过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液通过百脉输送到全身。所以这个时间段醒来，就有可能是肺的功能出现问题了。



大肠经 05:00～07:00

凌晨五点到七点是大肠经的巡行时间，大肠主要有传化糟粕和主津的的生理功能。大肠接受由小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便。大肠之气的运动，将粪便传送至大肠末端，并经肛门有节制地排出体外，故大肠有“传导之官”之称。所以在这个时间段醒来，是正常的生理现象！

所以在一点和三点钟醒来，所预示的健康问题是不一样的，不管是几点钟醒来，都预示着优健康问题，最好是到医院查出引起问题的原因，才能更好的对症治疗。

上一篇：好生意科幻电影(有什么好看免费的科幻电影？可以推荐吗)

下一篇：末世之空间种田时代(想要文笔好的重生类、空间类和末世重生类小说，如末世重生之魔方空间来种田（新颖、独特、文笔好）)