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如何补气血最有效的方法(气血亏虚怎么补最快)

发布时间：2022-10-25 17:47 点击：次

1、如果有贫血的问题，确实会出现乏力，精神不振，面色无华这类症状的。
2、有这类问题的话，首先还是跟日常的饮食营养不足，缺乏锻炼这类问题有直接关系。
3、日常的话，加强营养，多吃高蛋白的食物，尤其是肉类，或动物内脏这类的，多吃新鲜蔬菜，是最基本的要求。
4、中药调理的话，主要是以补气养血为主，比如复方阿胶浆之类的。


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