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发展体育运动增强人民体质(体育运动真正带给我们的是什么)
发布时间：2022-10-25 12:55 点击：次
我打乒乓球已经三十多年了。如果没有其他事情，我几乎每天都打一打。我从自己亲身体会方面说一说体育运动真正带给我们的是什么？
第一、自身参加体育运动，增强免疫力，促进血液循环和增加肺活量，减少心脑血管疾病的发生，改善呼吸系统。
第二、体育运动能消除一些释放压力，减缓心里应激，保持身心愉快，并且能有一个好的睡眠。为第二天提供充沛的体力和精力。
第三、参加体育运动可以有效出汗排毒，同时强身健体。
第四、参加体育运动能够广交朋友，增进交往，收获友谊。
其实，只要你喜爱一项体育运动并且不间断去锻炼身体，一定会体验到它带给无尽的乐趣！