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跑步三个月治愈焦虑症(跑步可以让自己远离焦虑吗)

发布时间：2022-10-25 12:26 点击：次

1、从心理学角度讲，通过跑步运动是可以缓解焦虑症状的。
2、因为跑步是有氧运动，人在跑步时，能增加新陈代谢，增强心肺功能，缓解精神压力，平缓紧张情绪。
3、所以，可以偿试一下跑跑步。