空腹喝牛奶好不好?(早上空腹喝牛奶好吗，空腹喝牛奶的坏处)
发布时间：2022-10-25 07:48
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1、一般不建议患者早上喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，早上身体急需能量。
2、如果你在这个时候喝牛奶，牛奶中的蛋白质会直接转化为能量，导致牛奶中的营养物质流失。
3、另外还有一些人的身体体质较差，脾胃功能较弱，这时由于乳糖不耐直接喝牛奶，出现腹泻腹痛的情况。
4、因此，不建议空腹喝牛奶。
5、你可以喝牛奶配馒头或面包。
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