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广西巴马长寿村简介(巴马长寿村在哪座城市哪)
发布时间：2022-10-24 22:16 点击：次
长寿村巴马位于中国西南部广西壮族自治区的内陆，处于亚热带地区.最近，世界卫生组织正式命名巴马为"长寿村"，而称巴马为"生产长寿药的地方"。
在长寿村巴马80多岁的老人需要轮流向他们的长辈——那些百岁老人甚至更高年龄的老人尽孝.常常看到五代人同住在一个屋檐下.世界卫生组织专门组织了研究小组来到这里，最后，饮食被认为是长寿村巴马人长寿的主要原因。巴马人主要吃糙米，玉米，甘薯，亚麻籽和南瓜等食物.从不吃精加工的碳水化合物(如精米白面)，三餐以蔬菜为主，水果都是在树上即摘即吃.这样的饮食中卡路里，脂肪，动物性蛋白质和盐的含量都很低，而纤维素，复合碳水化合物，植物蛋白和抗氧化物的含量又极其丰富，与科学合理的饮食结构正好相符，而且巴马四面环山，与外界隔离，没有汽车，工厂，超市以及快餐店，人们每天还是用牛在梯田上耕种，盘阳河水清澈，纯净，空气非常新鲜。
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