您现在的位置: 首页 > 动态 > 文章正文动态 腰椎间盘突出 运动(腰间盘突出的最佳锻炼有哪些) 发布时间：2022-10-24 14:50 点击：次 1、腰间盘突出的最佳锻炼方式有很多，可以仰卧，挺腹可以倒着走，也可以经常游泳，其实最主要的还是要注意休息，做好局部的保暖工作，不要长时间的站蹲坐，还有弯腰干活，这样会增加腰部的负担，不利于病情的恢复，平时还要注意正确的坐姿，随时要变换一下坐姿，不要长期保持一个姿势。 上一篇：小时代1.0折纸时代(小时代有几部小说) 下一篇：地狱领主出装(地狱领主墨菲斯托百科)