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半月板损伤的锻炼方法(适合半月板损伤的锻炼有哪些)
发布时间：2022-10-24 11:35 点击：次
1、可以在床上进行抬腿以及弯曲膝关节这些不负重的功能康复锻炼，能够加强大腿肌肉的力量，稳定膝关节。
2、运动过程中，避免膝关节反复屈伸和过度挤压、摩擦。
3、这种情况可以行游泳的运动，卧床期间行挺腿，直推抬高锻炼，以及撑双杠，拉单杠的运动，来锻炼身体。
半月板损伤的锻炼方法(适合半月板损伤的锻炼有哪些)
发布时间：2022-10-24 11:35 点击：次
1、可以在床上进行抬腿以及弯曲膝关节这些不负重的功能康复锻炼，能够加强大腿肌肉的力量，稳定膝关节。
2、运动过程中，避免膝关节反复屈伸和过度挤压、摩擦。
3、这种情况可以行游泳的运动，卧床期间行挺腿，直推抬高锻炼，以及撑双杠，拉单杠的运动，来锻炼身体。