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积极心理学的主要观点(学心理学的最大好处是什么)

发布时间：2022-10-24 10:26 点击：次

1、拥有一颗同理心；最大程度的理解自己和他人。
2、学会悦纳自己。
3、能够恰当的应对问题。
4、开始不断地觉察自己的情绪，自己的身体，开始理解自己的过去、现在，和你身边的人。
5、你开始变得敏感，并且有力量。