您现在的位置: 首页 > 动态 > 文章正文动态 椭圆机和跑步机哪个减肥效果好(椭圆机，跑步机快走，踩健身单车哪个减肥效果最好) 发布时间：2022-10-24 10:17 点击：次 1、以我做教练的角度和个人健身的角度来看，我建议是单车。 2、健身不需要每天，一周三到四次每次1-2个小时就可以了，注意要热身和放松。 3、胸肌的话俯卧撑和卧推是最好的选择。 上一篇：一达通是什么(一达通：什么是一达通外汇服务) 下一篇：基本生产成本和辅助生产成本的区别(与“生产成本”借方相对应的帐户是什么)