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睡30和20岁小姑娘的区别(孩子经常跟着大人熬夜好吗)
发布时间：2022-10-24 07:47 点击：次
从小被教育早睡早起，一直以为这是全天下孩子都要遵守的法则，直到去了南方之后，原来这么多孩子比我能熬哇！有次到深圳开会，忙乎了一天，晚上快11点了被朋友叫出去喝粥吃宵夜，到了那个夜市排档人那个多啊，挑螃蟹海鲜，等粥端上来已经过12点了，朋友连说好喝、好喝，困得我已经尝不出啥滋味儿了，可邻桌以及邻邻桌上，怀里抱着、地上跑着的孩子，不下四五个，精神头儿足得我都羡慕不已……
可能是南北方气候差异吧，这些年南来北往的发现，南方孩子应该比北方孩子熬夜多，也是，北方晚上能出门的就那么一季多，其他时候冷得上街去干嘛？
不过，孩子，尤其是十二三岁以下的，还是少熬夜为好，从中医角度说，子夜宜静，睡以安神，不睡无常觉，这很重要，对孩子更重要；从西医角度说，夜间睡眠生长素分泌旺盛，生长发育很多情况是在睡中完成的。成年人没事儿都应该在晚上11点前就睡了，孩子更应该提前一些，学龄以前，应当保证孩子每天10小时的睡眠时间，而这10小时，也不是说晚上熬个夜，第二天睡个懒觉中午再起床所能补上的。