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如何降低尿酸(怎样降尿酸比较快)
发布时间：2022-10-24 05:17 点击：次
吃药降的最快，几天都有效果！
很多尿酸高的朋友，尤其是开始痛风了，发现经常这样操作，痛立马吃药，不痛就不管了，照吃照喝，一点都不重视。
其实我们知道，高尿酸是身体给我们一个警示。大家有没有发现尿酸正常值在体内是一个范围值，而不是越低越好。但是当今人更多的是偏高，尤其是男性朋友。其实，尿酸对人体非常有帮助，它是人体抗氧化系统的最后一道防线，保护我们的器官、血管等不被自由基攻击。但是尿酸高，容易导致沉积在末端关节(血液循环慢)的地方，易导致我们所说的痛风。
很多说高尿酸有危害，对心脑血管、对肾病、对心脏等。其实，我认为不是高尿酸有危害，高尿酸只是一个指标，危害的是我们体内自由基过量和慢性炎症，尿酸反而是我们的朋友。
高尿酸的朋友，一般都是这类特征。运动量比较少，久坐人群，生活节奏快，生活压力较大，肠胃不是很好，都市男士人群。这些才是我们的根本因素。所以我们更应该注重我们的运动，注重我们的肠道，注重我们抗氧化系统，注重我们的慢性炎症。
综合上面，急性症状，除了吃药控制，我们还要做到以下:
1.增加运动
2.改善肠道，可以吃点益生菌和益生元
3.减少体内自由基，可以吃的维生素C、花青素等抗氧化的
4.吃点玉米须、芹菜籽等，增加尿酸排泄
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