叶酸一天吃多少(叶酸吃多少)
发布时间：2022-10-24 02:17
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1、叶酸是一种水溶性维生素。
2、它是维持人体生命活动过程所必需的一种微量低分子有机化合物，在人体所有细胞的合成过程中发挥着重要作用。
3、叶酸通常在妊娠前3个月和妊娠早期服用，这是胎儿发育的关键时期，可预防胎儿神经管畸形和孕妇贫血。
4、一般来说，每天吃0.3-0.5毫克是可以的。
5、还可以根据身体的需要做出适当的调整。
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