您现在的位置: 首页 > 动态 > 文章正文动态 肾虚多久能恢复(肾虚，不吃药，锻炼身体要多久才能恢复) 发布时间：2022-10-24 01:23 点击：次 1、一个月左右，慢慢改善。 2、锻炼身体对肾虚是有很好作用效果的，有氧、无氧运动和拉伸运动结合，是利于治疗肾虚的方式。 3、可通过有氧运动30分钟，待身体微出汗后，饮用温热开水排毒后，再进行无氧运动，最后还可进行局部的拉伸和放松运动，例如锻练、瑜伽等，能改善身体内分泌状态，助于调节肾虚。 上一篇：西南医院儿科电话(西南医院上班时间) 下一篇：睾丸精索静脉曲张(精索静脉曲张在哪个部位)