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- 平时经常食用富含植物性雌激素的食品，比如大豆、扁豆、小麦、黑米等等。其中大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是相对安全的补充方式。另外，适当摄取维生素，具有增强卵巢保健功能的作用。
- 不要经常熬夜，不要压力过大，要学会劳逸结合，放松身心。另外要戒烟戒酒，不吸二手烟。
- 多喝水，减少碳酸饮料摄入，会降低骨质疏松的可能性。
- 治疗卵巢早衰，关键在于定时检查，及时发现，早治疗。一旦发现有卵巢早衰迹象，要及时去看医生，不要拖延，以免错过治疗的最佳时间。
卵巢早衰怎么办(卵巢早衰怎么治？还能怀孕吗)
发布时间：2022-10-24 00:58 点击：次
卵巢功能的好坏，是影响自然怀孕和试管婴儿成功的重要因素。一般卵巢功能导致不孕的女性，最好要做AMH值检测，先了解卵子的库存量，如果检测出的数值比较低，也不要气馁，因为造成卵巢功能差的原因有很多，需要通过进一步的检查确认，找出原因，对症治疗。虽然有部分AMH值不是很理想的准妈妈，可以在自然情况下怀孕，但如果是超过35岁、有生儿育女计划的夫妻，则需要在医生的详细评估后协助，把握卵巢尚在制造优质卵子的时间内努力备孕，相信生育健康宝宝并非难事，不然随着年龄增长，受孕的几率可能就更低。
造成卵巢早衰的因素
卵巢储备功能是指卵巢排出卵子的生育能力和卵泡分泌性荷尔蒙的功能。当卵巢产生卵子的能力减退、卵泡的品质下降、卵巢分泌的性荷尔蒙不足时，就称为卵巢储备功能下降。
在临床上，卵巢储备功能下降时可以看到月经量减少、月经延后、甚至闭经、不孕、更年期等。一旦卵巢功能下降，女性一般在 1 到 6 年内会发展成卵巢早衰，最后进入更年期。会造成卵巢储备功能下降的原因可能跟遗传、免疫因素、酶先天缺陷、骨盆腔手术、化疗、感染等有关系。相对于遗传因素、酶先天缺陷固然是无法避免，但对后天造成的原因则可以通过药物的调理，使卵巢功能逐步改善。
保养卵巢的方法
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