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吃韭菜的好处(五岁儿童吃韭菜有什么好处)
发布时间：2022-10-24 00:36 点击：次
韭菜含有维生素C以及钙，磷，铁等，尤其是维生素C的含量是番茄的4倍，韭菜含有较多的纤维素，能帮助孩子增加肠胃蠕动。
韭菜不但是调味的佳品，含是含丰富营养的蔬菜良药，韭菜里的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，孩子吃了不仅能帮助消化，还能治疗便秘。
韭菜里还含有一种植物性的芳香挥发油，具有促进食欲的作用，孩子吃了有利于增加健康。
五岁的孩子吃韭菜益处多，但还是需要适量。韭菜不适合一岁以内的孩子吃，孩子年龄太小，肠胃发育不全，不利于消化。
但是也有些孩子会对韭菜过敏，吃了韭菜，可能会造成腹泻、皮肤红肿、咽喉疼痛等敏感症状，所以家长给孩子吃韭菜时，一定要注意观察。
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