补肝养肝的食物(养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些)_动态

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补肝养肝的食物(养肝护肝的食物及蔬菜水果有哪些)

发布时间：2022-10-23 08:19 点击：次

1、例如苹果，草莓，葡萄对肝脏健康是有益处的，可以吃芹菜，菠菜，冬瓜，绿豆，青菜都是很好的。
2、以及蜂蜜、豆浆或者是奶类都可以适当的吃的，但是不要过度，不要暴饮暴食，避免增加肝脏负担，不要生气上火，不要熬夜，注意保护自己的肝脏。