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自我调节情绪的方法(我天天心情不好该怎么办)

发布时间：2022-10-22 22:36 点击：次

不知道你为什么心情不好？但是有一点你必须明白，现在全国人民正在与冠状病毒肺炎激战，那些患病的人，那些在前线救死扶伤的人，他们面对死神，那样的坚强，那样的拼，还有我们大家自觉隔离，不都是为了早日战胜病毒获得自由吗？不管怎样的事让你心情不好，我觉得都不是问题，因为你身体健康，可以在家里面舒舒服服的休息，可以看电视，唱歌跳舞，锻炼身体，可以反思一下过去的工作，计划一下未来的路怎么走？这样子难道不好啊。过去总是说太辛苦了，没有时间在家休息，没有时间孝敬父母，抱怨春节假期太短了，今年有大把的时间，做之前没有想做的事，这难道不好吗？希望你开心，比那些患病者我们太幸福了

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