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助眠口腔音舌头音(舌头有齿痕怎么调理)
发布时间:2022-10-22 16:07 点击:次
舌边为什么会经常出现齿痕和牙印?
要是大家在遇到这种情况前,个人建议,首先我们需要在镜子前观察自己的舌体是否存在胖大的情况。其次,再观察舌头的颜色是不是正常的淡红色。最后再看看齿痕的深浅?
要是经过细致观察,发现自己的舌头与出现齿痕之前并无明显的胖大,舌头的颜色也是正常的淡红色。此外,舌头上的齿痕也不深。那么,这就没什么好担心的。只要身体没有什么异常,也没有其他的病变。这就是一种正常现象,在中医里,也将之称之为“先天性齿痕舌”。
但是,也有那么一部分人,舌边的齿痕越来越深,也越来越明显。其实,这就是我们的脾胃之气,也就是我经常提到的“中气”越来越亏虚的表现了。而这个时候,就需要高度警惕了。
其实,舌边有牙印儿、有齿痕。这在中医诊断学中,叫做“齿痕舌”。而它主要所体现的就是,脾虚和湿证。
我们要如何看待它呢?
可以将其分为三大类:
第一类:脾气虚弱
如果舌边有明显的齿痕,同时伴有舌质淡、便溏、乏力、消化不良等症候,这就需要考虑是否为脾气虚弱的问题了。脾气虚弱,难以濡养舌头,所以舌体就会变得淡而胖。
要如何应对?
调理脾气虚弱,就要健脾益气。
有个特别简单的方法,那就是用白术。白术性味苦,甘,温,可入脾经和胃经,善于补气健脾,对脾气虚、脾阳虚都有一定的调治意义。我们每次取6克左右,研成粗末泡水代茶即可。
第二类:湿热内盛
要是舌头颜色发红,舌体胖大。同时,还感觉到单单只是一个舌头,几乎就塞满整个口腔。于此同时,舌苔厚腻偏黄,而这就说明体内有湿热了。这样的舌头,边缘也容易出现齿痕。
要如何应对?
若要调理湿热内盛,就需要清利湿热,同时还需要健脾益气。
就比如说用薏苡仁。薏苡仁,性味甘、淡、微寒。既能清热利湿,又能健脾。
日常,取薏苡仁30克左右,再取适量粳米一起熬制煮粥即可。
第三类:寒湿内积
要是舌边有明显的齿痕,舌体胖大,舌面还津液满布,舌苔白腻。这就要考虑是否为寒湿内积引起的。
而寒湿内积的一大成因,一般为脾阳不足所致。阳气难以运化水湿之邪,从而导致水湿内停,把舌头给“憋大了”。
要如何应对?
我们首先需要做的就是温阳除湿,从而把寒湿之邪散开。当然,要想实现这个目的,其实并非易事,尤其是寒湿之症的形成,本就是一个漫长的累积过程。因此,要想改善,自然也是需要花费时间的。
若要调治寒湿,首先就需要驱寒、祛湿、温补阳气。
在这里,分享一个特别简单的小方法,是国学大师南怀瑾老先生在讲学时分享的。方法记录在《我说参同契》的第54讲中:
用几颗花椒、一颗干桂圆肉,再加一点艾绒,全部打碎混合,用手捏成一个小圆粒,睡前放在肚脐里,用胶带贴住去睡觉,第二天起床时揭掉就行了。
连续用几晚,就停两晚,再继续贴,一般用一周就有明显好转,再巩固一段时间,寒湿体质就能调理过来。
这个方法为什么可行?
这个方法,其实就是中医里的脐疗法。就比如说,孩子在拉肚子时,很多家长就会用到的方法。
因为肚脐所在的位置,正是“神阙穴”的所在之处。是奇经八脉中任脉的一个重要穴位,而且穿透性又强,可以很好地吸收药性,调治身体。
而方中的花椒,可以驱寒止痛;桂圆肉可以补血安神;艾绒纯阳之性,可补阳虚。加味以后,酸枣仁可以养血助眠,安心神;枸杞滋补肝肾,益精养血。
很巧妙的是,上述配伍都是热性的,通过肚脐吸收后。就好比在体内的寒湿下加了一个酒精灯,慢慢地将体内的寒湿驱散。
当然,这个脐疗法除了能应对寒湿外,也可适用于阳虚、畏寒怕冷、胃寒冷痛,喜温喜按、宫冷、痛经等症状,其原理都类似。
就如同南怀瑾大师所说的那样,日本人借鉴中医瑰宝而发明了温灸器,放在肚脐上,可以治胃病,其实用不着,就用上述小方法就可以了,更简单、更方便、也更有用。
要是有上述症状的患者朋友,可建议大家尝试一下。要是不想自己做,可以用做好的成品,直接贴就行了↓↓↓↓
总体来说,舌边齿痕明显,以上3种是比较常见的病态。当然,也有的人,则可能属于脾肾阳虚,而且还是阳虚较为突出的,从而导致舌体胖大有齿痕。那么,此时就需要补益脾肾了,而且要以温补肾阳为主。
不过,这种情况,一般在临床上并不多见。因此,就整体而言,上述这三种情况,是较为普遍的。