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女人骨质疏松如何调理(为什么中老年女性易患骨质疏松)
发布时间：2022-10-22 09:43 点击：次
随着年龄的增长，人体内的骨量会自然流失，逐步减少。一般来说，50岁至60岁时，大多数女性会迎来绝经期。在此期间，女性的卵巢功能会明显减退，雌激素水平则急剧下降，骨量加快流失，这也使得大部分妇女在进入绝经期后，容易遭受到骨质疏松的威胁。而且一些中老年女性缺乏运动，也会降低骨头的韧性和强度，加速骨质疏松。
骨质疏松会让骨头变得“脆弱”，在受到轻微外力(坐车颠簸、咳嗽等)时都容易发生骨折，对于中老年人群来说会严重影响生活质量。而且骨质疏松是不可逆的，只能延缓病程。但体检查出骨质疏松时也无需过度担心，通过调整饮食、合理用药、坚持锻炼、做好防护措施并定期复查，就可以将骨折风险降到最低。