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戒烟1-30天身体变化(戒烟一年身体有什么变化)
发布时间：2022-10-22 07:35 点击：次
说实话戒烟一年以后我觉得自己才真正是个正常人了。看到抽烟或闻到烟味会自然而然的产生厌恶感。要知道我是个烟龄20多年的老烟枪，平均每天两包烟。这一年的戒烟期间经历了各种戒断反应，，最主要的是老有饥饿感，食量大增，吃多了又怕胖，每天都在做激烈的思想斗争。后来知道饥饿感是正常的戒断反应后就随他去了，反正饿不死。戒烟后最大的感受就是轻松。抽烟的时候感觉自己被尼古丁绑架了，花钱就不说了，成天最怕的就是断了“粮草”，出门手机不带都可以，烟是万万不能不带。经常都半夜快12点了发现烟盒里只有半盒烟了，马上就会有严重的焦虑感，天再冷也的穿衣下楼把烟买喽。这种被绑架的感觉严重不爽。这是促使我戒烟的一个主要因素。戒烟后的感觉当然爽啦：出门了无牵挂、口气清新无比、上二楼都面不改色心不跳，家里办公室干净整洁，血压血脂指标正常。原来人生大不同。由于开始坚持跑步健身，现在几乎每天吃饭都给自己加个菜——牛肉或牛排，好处就不用说了。关键是比抽烟省钱多了。哈哈！祝希望戒烟的朋友们早日成功！