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- 尽量不要驼背，而是多做一些脊柱的伸展运动，其中游泳就是特别好的一种运动方式，因为在游泳过程中人体处于负重状态，你身体关节、脊柱都是没有压力的，而且还可以做一些伸展运动。
- 垫薄枕头或不垫枕头，睡硬板床，保持睡姿，尤其是可以选择仰卧位或者俯卧位为主，可以减少脊柱的弯曲压迫；
- 每天坚持锻炼，比如做一些小飞燕、胸廓运动、腰颈椎运动等等，任何药物治疗不坚持锻炼，效果都会大打折扣，甚至无效，因此脊柱炎治疗最多的还是靠患者自己！
脊椎炎一般能活多少年(强直脊椎炎能治好吗)
发布时间：2022-10-22 03:16 点击：次
强直性脊柱炎说好治，那也好治，主要就是消炎控制症状，说不太好治疗，在于需要患者严格执行医嘱难，需要患者平时注意的比较多，但往往很多患者就是控制不住！
强直性脊柱炎好治在哪里？
强直性脊柱炎主要是以骶髂关节和脊柱附着点的炎症为主要症状的一种慢性疾病。其中“强直”也就说明这种疾病的一种主要症状，就是两块脊柱骨长在一起了，导致我们人体的弯腰等关节活动受限，从而出现患者所说的反反复复的腰痛，腰骶部有种僵硬感，还会出现两侧臀部疼痛，有时候还会放射至大腿，严重患者还会累及到我们人体肺、眼、肌肉等相应症状，是一种自身免疫性疾病！因此，这类病人通常都会是在风湿免疫科、风湿内科或者中医科治疗，而不是在骨科！
强直性脊柱炎病因不明，跟人体遗传、感染、环境、免疫、代谢有关！因此很多时候在临床上，采用抗炎控制症状来处理，如服用一些非甾体类抗炎药、消炎止痛药等，但目前也有一些好的选择，那就是使用一些生物制剂，但相对来说比较贵，治疗效果也会好一些！因为生物制剂靶向性比较强，作用效果好，在防止骨畸形上明显优于其他传统药物！
因此，对于强直性脊柱炎来说，好治在于其只能靠药物治疗来控制症状！
强直性脊柱炎不好治又怎么说？
强直性脊柱炎不好治，最主要的还是病因不明，无法治根，目前临床上大多数情况下只能通过药物治疗来控制症状，对症治疗，没有对因治疗，因此断根是不可能的！更多时候需要患者在服用药物治疗同时积极主动、正确进行对应性的功能锻炼，治疗最大禁忌就是：不能因疼痛就导致长期躺着，卧床不起，不锻炼，这样后果只会导致病情加重！强直性脊柱炎最主要的就是会导致患者脊柱的灵活性和运动功能丧失致残！！
强直性脊柱炎患者功能锻炼主要把握以下几点：