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桃胶的禁忌(桃胶可以做咸汤)
发布时间：2022-10-22 02:59 点击：次
可以制作桃胶雪燕皂角米
需要的食材：皂角米8克、雪燕5克、桃胶10克、冰糖5粒、纯净水
桃胶、皂角米、雪燕分别提前浸泡12小时，挑净杂质
将浸泡的雪燕、桃胶、皂角米清洗干净去掉杂质，换水4次。
浸泡好的雪燕、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。
养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。
选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可。
桃胶雪燕皂角米炖好了，夏日可取出晾凉冷藏后食用；其他季节可热食。
桃胶雪燕皂角米每天可以吃一次，或者是隔天吃一次，吃雪燕也是讲究方式方法的，尽量的选择少吃多餐的方法，定期进食，每次雪燕需要达到3到5克，最好是要空腹服用。