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心里难受怎么发朋友圈(心里难受，又不能发朋友圈该如何解压)
发布时间：2022-10-21 05:29 点击：次
每个人都会有压力，压力如果积压得时间长了，就会导致心理问题。心理学上对待这种压力问题的主要方式是进行心理疏导。其实，题主说的发朋友圈是一种解压方式，这种解压方式是属于把问题说出来类型的，因此，即使不能发朋友圈，可以找知心的朋友倾诉也是很好的方式，有时候朋友的意义就在于你需要的时候他可以当你的情绪垃圾桶。除了倾诉以外，发泄也是一种解压方式，现在很多公司、单位都建了心理宣泄室，进去之后摔摔打打一番，压力也就没了。还有一种就是做运动，运动可以让身体兴奋，身体兴奋精神也就兴奋，这样心理的烦恼也就抛到脑后了。最后，送你一句话：“世上本无事，庸人自扰之”。心态好了，世界也就美好了。希望对你有帮助。还有什么问题可以关注我“旧史辛说2019”