您现在的位置: 首页 > 动态 > 文章正文动态 颈椎操广场舞(颈椎操怎么做) 发布时间:2022-10-21 03:09 点击:次 1、一般颈椎操可以做颈椎的米字运动,以及提肩动作等,患者可以根据视频进行学习,这样相对比较简单明了。 2、通过颈椎保健操的锻炼,可以改善颈椎关节活动功能,给放松颈部肌肉,缓解颈椎肌肉疲劳,能够预防颈椎病症状的发作。 3、平时使用颈椎保健枕休息。 上一篇:变形金刚6宇宙大帝(变形金刚g1阵亡名单) 下一篇:讲真的摩登(讲真的这首歌的版权是谁的)