您现在的位置: 首页 > 动态 > 文章正文动态 颈椎操广场舞(颈椎操怎么做) 发布时间：2022-10-21 03:09 点击：次 1、一般颈椎操可以做颈椎的米字运动，以及提肩动作等，患者可以根据视频进行学习，这样相对比较简单明了。 2、通过颈椎保健操的锻炼，可以改善颈椎关节活动功能，给放松颈部肌肉，缓解颈椎肌肉疲劳，能够预防颈椎病症状的发作。 3、平时使用颈椎保健枕休息。 上一篇：变形金刚6宇宙大帝(变形金刚g1阵亡名单) 下一篇：讲真的摩登(讲真的这首歌的版权是谁的)