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阿胶什么时候吃效果最好(阿胶粉怎么吃最好)

发布时间：2022-10-21 22:49 点击：次

1、空腹吃阿胶粉效果最好。
2、这主要是因为它有助于肠胃吸收物质。
3、如果吃了阿胶后觉得不舒服，就应该调整服用时间。
4、可以改变吃饭的时间间隔来吃。
5、如果脾胃虚弱，那么阿胶可以制成阿胶固元膏服用。
6、每天服用的量应该控制在三到九克之间。
7、冬季服用阿胶进补的时间是最好的。