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青少年抑郁症的最佳治疗法(什么是青少年抑郁症?有什么办法解决)

发布时间：2022-10-21 21:27 点击：次

什么是青少年抑郁症?有什么办法解决？

现在抑郁症发病率很高，尤其青少年的发病率更高，很多青少年患上抑郁症，不能正常工作学习，严重影响了今后的发展。

青少年抑郁症，和其他成年人患上抑郁症的原理是一样的，主要是在学业上出现挫折，也有少数是因为婚恋、家庭方面原因，不能理性的判断分析，消极的评级自己，觉得没有希望，前途渺茫，甚至出现绝望的念头。除了对将来悲观意外，还会出现胸闷气短，心慌心悸等躯体症状，也有睡眠障碍，食欲不振，体质变差等问题。

解决的核心是改变消极的自我评价，学会理性的看待问题，能看到自身优点和长处，并在工作学习时大胆尝试，不断的体验成功，改变自己什么都不行的自动化思维，只要去尝试，就会有收获，不断地提升自信，症状就能消失。