办公室颈椎病的最好锻炼方法(坐办公室的上班族，颈椎腰椎酸痛,有什么办法可以改善吗)_动态

您现在的位置: 首页 > 动态 > 文章正文动态

办公室颈椎病的最好锻炼方法(坐办公室的上班族，颈椎腰椎酸痛,有什么办法可以改善吗)

发布时间：2022-10-21 21:23 点击：次

1、强烈推荐你习练明公九段锦。
2、我今年八月底有幸前往武夷山明公书院学习明公九段锦，之后我每天坚持留出一小时练习九段锦，非常欣喜的看到自己的身体状态在逐步改善，特别是失眠和便秘。