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心理学的书推荐(心理学相关书籍，读了有什么益处)
发布时间：2022-10-21 21:10 点击：次
阅读心理学相关书籍，可以帮助我们更好地了解自己，也让我们拥有更健康、更美好的关系。
1、了解心理运作机制，以及心理学的研究范围
基础心理学书籍，如《心理学与生活》，系统介绍了心理学研究方法，以及记忆、动机、情绪等基础心理学概念。对于初学者来说，这类书籍是很好的入门书，为心理学学习打下坚实的基础。
2、学习有趣的心理学理论，拓宽知识面
对于大部分非心理从业人员来说，阅读心理学书籍可以让我们看到不同领域的知识。在这个过程中经常会获得一些灵感，对我们日常工作、学习会很有帮助。
以心理学中的记忆曲线为例，了解记忆曲线的原理，并在准备各种考试的过程中有效运用，可以很好地提升学习效率。
《社会心理学》中提到的“登门槛效应”（又名“得寸进尺效应”），在人际关系、市场营销等领域大有用途。
3、解惑关系中的难题，走出情感迷雾
一些优秀的心理学专著，侧重于某一类情感问题的解决。比如武志红的《为什么家会伤人》、苏珊·福沃德的《原生家庭》就重点关注原生家庭带来的问题，《冷暴力》则以精神虐待为探讨重点。
当我们在关系中遇到阻碍时，这些书籍中的案例和建议可以为我们提供思路。比如《原生家庭》一书中，就花几章专门介绍了如何脱离“有毒”父母影响的建议。
4、对于新手父母来说，心理学书籍也大有裨益
《发展心理学》《妈妈的心灵课》等，可以帮助父母更好地了解孩子在每个阶段的成长重点，在育儿过程中也可以做到有的放矢。
例如，温尼科特的书中经常提到要做“足够好的父母”，提倡给孩子“无条件积极关注”，学习这些知识，可以给孩子提供更具抱持性的成长环境，形成更健全的人格。