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葡萄，葡萄可以增强肝脏细胞的活性。
无花果，保肝解毒。
- 香蕉，含有维生素A、C等，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。
胡萝卜：富含维生素A，养肝，补肝明目效果，间接预防癌变。
香椿：现代医学及临床经验也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、补血、舒筋。
蒲公英根
皂角米
- 蜂蜜
吃什么食物补肝护肝(营养专家评出过哪些对人的肝脏有益的食物呢)
发布时间：2022-10-21 19:41 点击：次
平常大家一定要多喝白开水，增强身体的新陈代谢能力，促进清肠排毒，减轻肝脏负担。其他的保护肝脏的食物主要有：
水果类：
蔬菜类：
菌菇类：
黑木耳、香菇、杏鲍菇等各种菌菇营养丰富，有调节免疫力、抗肿瘤作用。
其它：
有清热排毒效果，特别是对肝热肝毒有非常好的排毒功效。
此外，肌肤和肠胃都极为喜爱它，因为它有极强的保护功效。
低脂肪、低蛋白对肠胃、肾脏、心脏、肝脏、脾脏和皮肤均有滋补效果。
长期食用皂角米，具有调节人体五脏的功效，身体就会越来越好，人才会越来越年轻。