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谷维素吃多久见效(吃了谷维素反而更睡不着了，是怎么回事)
发布时间：2022-10-21 16:13 点击：次
首先要说明的是，
谷维素不是治疗失眠的，
这个问题和吃了苹果感冒更严重没区别，
虽然谷维素的药物成份里，
有安眠的成分，
但是期待吃谷维素期待睡眠的效果，
就相当于吃苹果期待治疗感冒，
其实作为一个失眠康复师，
我不建议大家依赖安眠类药物，
先不说药物的副作用，
单就耐药性，就让眠友不知所措，
当你吃遍了所有安眠药都不见效，
甚至失效的时候，
失眠当事人就会恐惧绝望，
进而产生轻生的念头，
在我1000多个康复案例中，
有自杀念头的不在少数，
因此失眠的治疗，
首先要恢复当事人的信心，
恢复失眠患者信心的最好方式，
就是不依赖安眠药自然睡眠，
目前只有通心脉失眠康复打卡训练营
可以做到快速入睡，
其实中药调理气血两虚是非常正确的，
但是很多眠友嫌麻烦最后放弃了，
那么中医的分支针灸、推拿、按摩也可以，
最大的缺点就是好的师傅难找，
二流师傅只会耽误病情，
最后就是自我调节，
坚持锻炼激活身体气血运行，
坚持养生＋食疗
也会有效果
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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