脸黄怎么调理(脸色发黄发黑怎么调养)
发布时间：2022-10-21 13:57
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你好！
对于脸色发黑发黄来说，往往是气血不足，以及贫血的原因导致。可能是因为饮食不佳，摄入营养不足引起的，一定要引起注意，积极的进行调理。首先平时要多喝白开水，促进体内新陈代谢，平时可以多吃一些高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡汤、排骨汤、鱼、虾等。要积极参加户外运动，多晒太阳，平时可以用红枣泡水喝代茶饮，长期饮用。也可以口服中药黄芪精口服液，或复方阿胶浆进行治疗。
多喝开水，吃水果喝粥。
多吃补脾食物，适量喝黄酒，多喝山楂水，多吃美容蔬菜。
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