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上夜班白天睡多久最好(工作做夜班都是白天睡觉，睡满8个小时，与正常的晚上睡觉八个小时差别在哪)
发布时间：2022-10-21 13:38 点击：次
晚上，是人们睡觉最佳的时间。是自人类以来最舒服，最解疲劳的时间。白天劳动工作了一天，因晚上夜深人静，没有任何杂乱声音扰你，入睡速度快，躺床上就睡得非常香。如果劳动了一天，或上了一天班，白天是睡不好的。这每个人都有感觉。因为白天.不是人们睡觉的时间。真是疲劳得太很，睡上一天，起来后还是混身没劲，两眼㬹不动。要是在晚上睡一夜，早上起来全身松散，有精神。还不觉得瞌睡。