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粽子热量高吗(减肥能吃粽子吗)
发布时间:2022-10-21 19:39 点击:次
1、减肥期间还是建议不要吃粽子。
2、因为粽子大部分都是由糯米做成,不易消化,含有过多的脂肪。
3、它的热量也是比较高的,大约是400至500卡路里。
4、建议可以吃一些像玉米、紫薯、地瓜这样低热量的食物代替主食。
5、另外每天饭后可以出去快走一个小时,直到全身出汗,坚持一段时间,就可以达到减肥的目的。
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